Gruppen
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen
Frauen erleben oft Situationen, in denen es ihnen schwerfällt, ihre eigenen Interessen und Bedürfnisse durchzusetzen, klar und deutlich Stellung zu beziehen und „Nein“ zu sagen, z.B. wenn ihre Grenzen in beruflichen und privaten Beziehungen überschritten werden.
In diesem Kurs möchten wir das Selbstbewusstsein und die Persönlichkeit von Frauen stärken. Hier lernen sie, eigene Grenzen besser zu erkennen und mit Entschiedenheit der Situation angemessen zu handeln.
Mit Übungen zur Wahrnehmung und Durchsetzung der eigenen Grenzen werden die Teilnehmerinnen gestärkt, sich für ihre Wünsche und Bedürfnisse einzusetzen. Auch einfache Techniken zur Selbstverteidigung werden eingeübt.
Termin: Samstag, 05.04.2025
10.00 – 16.30 Uhr
Ort: Frauenberatungsstelle, Wall 5
Kosten: 10,00€
Referentin: MIRA TKACZ, Pädagogin
Wir bitten um eine schriftliche Anmeldung.
Selbsthilfegruppe für Frauen, die in ihrer Kindheit oder Jugend sexualisierte Gewalt erlebt haben
Neues Gruppenangebot in der Frauenberatungsstelle Alraune e.V.
Selbsthilfegruppe für Frauen ab 18 Jahren, die in ihrer Kindheit
oder Jugend sexualisierte Gewalt erlebt haben
Wir verstehen das Angebot der Selbsthilfegruppe als einen Ort des Austauschs und der gegenseitigen Unterstützung, in dem jede Frau grundsätzlich Expertin ihrer individuellen Lebenssituation ist.
Nähere Informationen entnehmen Sie bitte dem Flyer:
Anmeldung
Die Gruppe trifft sich 14-tägig dienstags von 17:00 bis 18:30 Uhr in der Frauenberatungsstelle Alraune, im Gruppenraum.
Die drei Gründungstreffen sind am 11.3.25, 25.3.25 und 8.4.25.
Um Anmeldung wird gebeten unter 05231-20177 oder info@alraune-frauenberatung.de
Achtung: Aufgrund der hohen Nachfrage wird es eine zweite Gruppe geben - ein paar wenige freie Plätze sind für diese Gruppe noch möglich.
Gründungstermine sind: 13.5., 27.5., 10.6.25 von 17:00 - 18:30